先週から今週にかけて

先週書いていた文章が保存がうまくいかなかったのか全部消えてしまった。もっと前に同じような内容の事を書いていた事もあり、そっちの方を編集していこうかと思って書いてはいたものの春先に書いていたので状況が変わっていたり、時間が過ぎている事もあってまとまりがなくなってしまい、匙を投げかけている。

記録のために書いておきたい気持ちはしっかりあるので、もっと気が乗ったときに書き上げてしまいたいところ。

すっかり気温も上がってきたので早起きがすんなりできるようになってきた。

結局、暑いと自然と目が覚めるし、夏場と冬場でだいたい一時間くらい睡眠時間に差があるなと感じる。

先週は、かなり本を読んだ。

映画化された話も読んだので、映画の方も休みの日に観たりした。

余裕ができたからか、休みの日に暇だなと思えるようになった。ずっと寝て過ごして一日無駄にしたなって絶望しないだけでこんなに心が軽いのかと感激した。

暇なら掃除や片付けをしてしまえばよかったのだけど、そこまでの気力がなかった。仕事中は掃除や片づけモチベーションがすごく高いのに帰宅した途端、まぁ明日でもいいかとおざなりになってしまう。

気力をふりしぼって、お風呂場と洗面所の換気扇のフィルターだけ貼り替えておいた。

今週は、月曜日から体調が悪くなかなか辛かった。わたしは、平熱も低く体調を崩しても滅多に熱を出ないけど、その分頭痛がひどい体質で、月曜日はひどい頭痛に悩まされていた。

痛み止めも効かず、絶望的だったので21時過ぎくらいには寝ていたと思う。頭が痛くて眠れないのも怖かったのでせっかく処方されたんだしという事で睡眠導入薬のお世話になった。実感はないものの、割とすぐに寝付いて一度も目が覚めなかったし翌日には頭痛もおさまっていた。

それからは、先週から始めた運動を大体倍くらいの時間こなしたり、料理を作ったり、アイドルの卒業ライブを配信でみたり、特になにもせずに一日が過ぎていたりとそれなりの一週間だったと思う。

運動をはじめて10日ほど過ぎた感想としては、ずっとまとっていた倦怠感が心なしかなくなったような気がする。（単純に気温の影響かもしれない。）

気の所為かもしれないけど、顔まわりが少しすっきりしたような気がするし、身体も少し軽くなったような気がする。体重自体は毎日測っているけど、これといって大きな変化はないし、始めたてのときに撮った写真と比べても大きな違いは感じられない。

まだ、変化は感じられないものの気持ち的にはかなりプラスに働いているので、習慣づけられるようにコツコツやっていきたい。

筋トレしたり、有酸素運動を組み合わせたり、食べるものに気をつけたり、しないといけないことはまだまだありそうだけど、とりあえず何も考えずに早起きして朝と夜運動して食べたものと体重を記録することを習慣にしていきたい。

一度やめたら嫌になってしまってとことん続かないから、サボっても続けられるように上手く仕組みをつくりたいところ。

習慣化の本でも買おうかな。

雑記

最近調子がいい気がする。

一つ上手くいくと、全部上手くいくようないい流れがきているような感覚。

今自分がやっている事を突き詰めると、自分と対峙してとことん向き合わないといけないしその傍らでいろいろなものを見聞きしないといけないし、その傍らでそれがどういう事なのか学ばないといけないような気がする。

全ての根源に自分と向き合って労り大事にしてあげることが必要なんだとようやく分かってきて、わたしは自愛を模索している。この言葉で合っているか分からないけれど、とにかく少しずつわたしがわたしであるために必要な事をゆっくりやっていると思う。そうであったらいいな。

急に糸が切れて何もしなくなるかもしれないけど、その時はその時だし今は苦しいけど楽しい。でも、自分と向き合うのは果てしなく難しい作業だなと痛感する。

少し話は変わるけど、やりたい事がたくさんあるけどなかなか一歩踏み出せないし、多分あれやりたいこれやりたいってあれこれ考えている時が一番楽しいんだと思う。

そう思いながら色んな事をやりたいと思って何年も過ぎた。今まで、人生で一番じゃないけどやりたい事を選んで生きてきたような気がする。もちろん、一番やりたい事も沢山やってきたけど。

本当に本当にやりたい事をやってみるのって難しいし、勇気がいる。

ぶつかって心が折られた時、立ち直れないし思っていたのと違うっていじけて興味がなくなる自分が嫌だから。

ずっと逃げてきたけど、歪ながらも自由な環境を手にいれ、ようやく自分の気持ちにも余裕が出てきたから、手を出してもいいんじゃないかと思えた。

今のところ、楽しい。

まだまだ、人生楽しい事がいっぱいあるし、多分死ぬ間際も人生楽しいって思ってそう。そうであったらいいなとも思う。

もっと話は変わって、 摂取カロリーを気にするようになって数日、少しずつ減らしたカロリーに慣れてきた。数年前より基礎代謝は下がっているのに、食べる量は増えているから慣れてくれないとまずいけど。反動で食べ過ぎないように、それをコントロールしないといけないのが本当に難しい。

過食症という程でもないけど、明らかに変なスイッチが入る時がある。

わたしには、マイナスな感情の時、例えば辛い思いの分だけ食べてしまう悪癖がある。辛いから仕方ないよって自分を正当化してしまい、この癖は板についていてなかなか治らない。正常な自分とはまた別の自分な気がする。

自分くらいは自分のこと分かってあげないとなと思うけど、本当に難しいから他人と100%分かり合える事は一生ないんだろうなと思う。

それでも、すごくぴったりお互いのパズルがはまるみたいな感覚になるくらい分かり合えた気持ちになる時もあってそれはとても幸せな気持ちになるから、みんなストレスがかかっても他人と関わっていきたいのかもしれないとふと思った。

  諸々の一環で、この日記のようなよく分からない取り留めのない文章もリハビリのような感覚で書いているけど難しい。綺麗で読みやすく正しい日本語の正解って意外と分からない。

頭の中に浮かんだ文章をとりあえず羅列していくとあまりにもまとまりがなくて本当にびっくりする。早く寝たいと思ったので、文章をきれいに整えずに投稿した。翌日、あまりにめちゃくちゃだと思って少しだけ整えている。それでも読みにくいかもしれないけど、こっちの方がいいかなって思った。

カレーを作った日

今日は、一日雨だった。

天気のアプリがそう教えてくれたので、自転車ではなく歩いて出社しようという心積りだった。

歩くと単純に倍の時間になるので家を出る時間もその分早めなければいけなかった。少し億劫になりながら玄関のドアをあげると曇りだった。一日、雨が降りますよと言わんばかりの曇り空と湿気が襲ってきたので、天気のアプリは嘘をついていない。

その時は雨が降っていなかったから、自転車に乗った。

一日降ったり止んだりを繰り返していたし、確かに雨は降っていたけれど、帰る頃も雨は止んでいた。今日は、とても運がよかった。

自分が晴れ女かもしれないと思う出来事がまた一つ増えた。

賞味期限が過ぎたヨーグルト、傷みかけの大葉とみょうがを今日は食べてしまわないといけなかった。フードロスはなるべくしたくないし、するべきではないと思っているものの、未だに買い物の感覚が掴めていない。

昨日から再開したフィットボクシングをYouTubeを流しながら帰宅してから少しやった。

今日のノルマは朝こなしていたので、とても気が楽だった。

お風呂に入ったり、洗面所やトイレの掃除をしたりすぐに錆びるシンクを磨いたり撮り溜めていたバラエティを流していると夜は一瞬で過ぎていく。

賞味期限の過ぎたヨーグルトはフィットボクシングをする前にきな粉をかけて食べきった。空腹で、とても運動している場合ではなかった。

お風呂から上がって、みょうがと大葉を使い切るためにそうめんを湯掻いた。

わたしは、そうめんが好き。何と合わせても美味しいし、湯掻くだけで食べられる手軽さが愛おしい。

錦糸卵はまた失敗した。前よりは成長していると思う。

昨日作った、油揚げと人参を救出するために作ったひじきの煮物は1晩寝かしたので味が染みていて少し味が濃かった。もう少し調味料を減らすべきだった。

今日は、人参と玉ねぎを救い出してしまわないといけなかった。

玉ねぎは随分前に買ったもので早く使い切ってしまわなければならなかったし、人参は昨日使い切れなかった残り2本。

この人参は、そもそも玉ねぎと油揚げを使い切るために買ったのだけど、買い物をしている時と家にいる時では心持ちが変わってくるのでなかなか料理をするまで腰が重く進まなかった。

玉ねぎは何とか救い出せたものの、人参は2本のうち1本はもうぶよぶよで使えなかった。もう1本も、しわっとしてて元気はなかったしかなり分厚く皮をむいて何とか救い出した。

じゃがいもも買っていたし、カレーのルーも買ったきり使っていなかったのでカレーを作った。

わたしは、箱の裏通りに忠実に作るカレーが好き。余計な手を加えなくともちゃんと美味しい。

お気に入りの銘柄のとても辛いルーで、この辛さを使うのは初めてなのですごく楽しみだった。

煮ている間、ずっと返信を怠っていた友達に連絡を返した。いい意味で気を遣わない友達がいるって幸せな事だなと再確認。

録画したもののあまり興味を惹かれないバラエティを垂れ流し、カレーを煮込みながら本を読んだ。弱火でことこと、アクを抜いては本を読んでしばらくしたらカレーは完成した。

野菜が結構溶けていていい感じだった。少し味見したけど、とても辛くて理想通り。わたしは、とても辛いカレーが好き。

あと少しで読み終わりそうだったから、本の続きを読んだ。

いつの間にかバラエティ番組は終わっていて、スマホからそろそろ寝る準備をしましょうというお知らせが届いていた。

昨日更新したブログのことを思い出して、今日記を書いている。

昨日は、よく眠れそうと思って横たわったけどあまり寝付けずにいて生まれてはじめてこの前処方された睡眠導入剤を飲んでみた。

寝る前の記憶が無くなるかもしれませんが決して悪いことでは無いので安心してくださいと薬剤師の人に説明されたので飲むのが少し怖かったけど、しっかり眠れた気がする。

今日は別に要らないと思う。

縁起のいい日

今日は、一粒万倍日と天赦日が重なるとても縁起のいい日らしい。

朝、半分寝ぼけながらSNSを眺めてたら知った。

少しうれしい気持ちになった。

ずっとサボってた運動を再開したり、洗濯をしたり、干からびかけの人参を救うためにひじきの煮物を作ったりした。

紅茶を飲みながら読書もしたし、アロマキャンドルをはじめて使ってみたりもした。少しだけ勉強もした。

充実した平日のお手本みたいな一日だった。

開設したきりすっかり忘れていたこのブログのことも思い出して、寝る前に一日を振り返ったりしている。

今日は、本当に縁起のいい日なんだと実感した。

ほとんど毎日ぐっすり眠っているけど、今日もぐっすり眠れそう。そんな感じの一日。

はじめまして

どうも、こんにちは。

自分の頭の中でぐるぐる考えている事だったり、みたもの行った場所の感想だったり、ダイエット記録だったりの何かしらの過程を残す場所としてブログを始めてみました。

ただのダイエット記録になるかもしれないし、延々とドラマの感想を書いてるだけになるかもしれない行き当たりばったりのブログになりそうですが、何卒よろしくお願いいたします。

毎日更新しようと意気込むとせいぜい3日がいいところなので（ここ2～3年ブログを始めようと思い立って挫折しまくっている前科あり）、あまり意気込まず書こうと思ったタイミングでのんびり更新していこうと思います。

わたしの性格上、できないのに変に完璧主義だったりマイルールでガチガチなところがあるので、毎日更新だったり週1とかのルールを課すと絶対に続かないので、やめるのをやめないくらいの気持ちでやっていきたいです。

自分のために始めたブログですが、一応インターネットの海に全体公開しているので軽く自己紹介だけしておきます。はじめましてってタイトルだし。

残業のほぼないゆるい仕事をしているので時間に余裕はあるもののお金にはそんなに余裕はないその辺にたくさんいそうな感じのアラサーの会社員です。

お笑いみること、テレビとyoutubeをダラダラ再生しながらお風呂に入ること、深夜ラジオ、映画鑑賞、銭湯に行くことが主な趣味です。

最近は、ていねいな暮らしに憧れているものの挫折しまくっている状態で、部屋の片付けがものすごく苦手で生活における要領はとても悪いです。

不摂生な生活をやめて自己肯定感を高めて能動的な趣味も増やしたいなと思っていて、ちゃんと続けられるダイエットと、イラストの練習を1から始めたいなと思っています。

最近は、自分でデザインした変なイラストのＴシャツを着ることが夢です。

大した特徴もないので自分を紹介するのって難しいけど、こんな感じだと思います。

文章を書く機会もそうそうないので、どう終わるのが正解かわかりませんが特に書くことも思い浮かばないのでこの辺で終わりにしたいと思います。

それでは。